Une personne qui s'effondre, ne répond plus et ne respire plus normalement est peut-être en arrêt cardiaque. Dans cette situation d'urgence absolue, chaque minute compte. Le rôle du témoin est essentiel : alerter les secours, commencer rapidement un massage cardiaque et utiliser un défibrillateur dès que possible permettent d'augmenter considérablement les chances de survie. Même sans formation médicale, chacun peut agir.
Une personne en arrêt cardiaque :
Pour vérifier la respiration :
Si la victime ne respire pas, appelez immédiatement les secours (112) et commencez la réanimation cardio-pulmonaire (RCP).
Placez le talon d'une main au centre de la poitrine, entre les deux mamelons, puis placez l'autre main par-dessus la première. Gardez les bras tendus et utilisez le poids de votre corps pour comprimer la poitrine.
Chaque compression doit :
Le rythme doit rester constant et continu. Contrairement au battement naturel du cœur, il ne faut pas effectuer deux compressions rapides suivies d'une pause avant de recommencer. Imaginez plutôt le tic-tac régulier d'un métronome :
compressez – relâchez – compressez – relâchez
sans interruption inutile.
Certaines musiques possèdent une cadence proche des recommandations, comme Stayin' Alive des Bee Gees. Le plus important reste toutefois de conserver une cadence régulière comprise entre 100 et 120 compressions par minute.
Lorsque l'on pratique la réanimation cardio-pulmonaire complète, les recommandations prévoient :
30 compressions thoraciques suivies de 2 insufflations.
Le cycle est ensuite répété :
30 compressions → 2 insufflations → 30 compressions → 2 insufflations → etc.
Les interruptions doivent rester les plus courtes possibles afin de maintenir la circulation sanguine vers les organes vitaux.
Après 30 compressions :
L'interruption du massage cardiaque doit idéalement rester inférieure à 10 secondes.
Les recommandations actuelles rappellent qu'un témoin non formé ou ne souhaitant pas réaliser le bouche-à-bouche peut effectuer un massage cardiaque continu sans interruption.
Cette conduite est considérée comme préférable à l'absence d'intervention et permet de maintenir une circulation sanguine minimale vers le cerveau et les autres organes vitaux jusqu'à l'arrivée des secours.
Pour des raisons d'hygiène, nous ne demandons pas aux participants de réaliser le bouche-à-bouche sur le mannequin d'entraînement.
L'exercice consiste donc à effectuer un massage cardiaque continu, en respectant la profondeur et la cadence recommandées.
L'objectif n'est pas de remplacer une formation officielle de secourisme, mais de permettre aux participants de découvrir les bons réflexes et de prendre conscience de l'importance d'agir rapidement face à un arrêt cardiaque.
